而且，练习动感单车主要锻炼的是大腿，还能预防了小腿因过度运动而变粗。瘦腿运动建议：一般说来，运动都要一个小时以上才开始燃烧脂肪，不过练习动感单车瘦腿，关键还在在于坚持。当然，其瘦腿效果也相对缓慢一些，...