与“房间有氧运动”相关的标签
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健身器材大揭秘:哪种
本着用数据说话的原则,雪豹体育研究员奔赴各大健身场地对当今流行的多款有氧健身器材进行了数据测试,结果表明,在所有的有氧器械运动中,的效果是最显著的,运动者能量消耗可以最大化。专业评价:这个设备在健身房...
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球类运动、游泳、爬山
很多白领MM们喜欢上了爬山减肥这项有氧运动,爬山可以边玩边减肥,但爬山一定要达到一定的时间才能减肥,所以这是一项耐力运动。无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车,都是不非常好的有氧减肥运动,骑自行车...
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